Ratgeber eBook "Gesund und lange leben"
Viele stellen sich die Frage:
"wie kann man gesund und lange leben"
hier ist die Lösung für Sie:
Diese Tipps zeigen Ihnen gute Chancen auf ein langes Leben
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Ein Sprichwort sagt: "Guter Rat ist teuer". Ein Rat ist eben nicht teuer wenn man damit die Lösung eines Problems angehen kann. Probleme lösen sich nicht von allein, man muss selber etwas tun um ein Problem zu lösen.
Gehen Sie jetzt gleich die Lösung Ihrer Probleme "Gesund und lange leben" mit diesem Ratgeber eBook an.
Die Menschen werden immer älter. Auf knapp 80 Jahre kommen die Deutschen im Durchschnitt, auf 85 sogar die Japaner. Und die Ostasiaten stellen bekanntlich auch mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder im Club der 100-Jährigen. Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.
Zur Zeit erhüht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.
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Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. Sind es genetische Veranlagungen? Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte? - Von alledem ist es wohl jeweils etwas, und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte.
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